У овом видео снимку од 90 минута гледамо на три различита типа 1 порта који се шире, укључујући нападе раног тајминга, нападе средњег опсега и технички оријентисану игру.
Ово је прилично дуг видео, па за оне који можда немају времена, препоручио бих прва два дијела (2: 45-6: 45 и 6: 45-10: 00). Посљедњи одјељак углавном показује само предности припреме за одређена времена.