Садржај
- Можеш ли да одагнаш микрофон, молим те?
- Од компјутерске столице до кревета.
- Не може да спава, мора да победи последњег шефа.
Играчи добијају прилично лошу репутацију када је у питању здравље и фитнес, често се приказују као претежак са озбиљним акнама у популарним медијима. Иако просјечан играч зна да је то прилично драматичан приказ, дуге сесије за играње могу да утичу на здравље било кога ако нису опрезне. Ево неколико савјета који ће вам помоћи да останете у форми!
Можеш ли да одагнаш микрофон, молим те?
Скоро сватко може говорити о томе колико је ужасно чути некога како жваче микрофон на било којем ВоиП клијенту. Па, не само да је мало непријатно, већ је и нездраво. Конзумирање оброка на рачунару може довести до преједања. Пошто је ваш ум преокупиран, већа је вјероватноћа да ћете наставити јести чак и након што сте пуни јер једете тако брзо да ваше тијело нема времена да вас обавијести да је пун. Узмите си времена да се одмакнете од компјутера и поједете оброке за столом, ако је икако могуће.
Играчи такође имају тенденцију да иду за брзим, лаким грицкалицама и тај избор се често завршава нечим попут чипса или бомбона. Покушајте да посегнете за нечим једнако лаким, али мање лошим као што су беба шаргарепа, банане, или чак и непокарене кокице. Ове грицкалице су брзе, лаке и лакше на тим бутинама.
Од компјутерске столице до кревета.
Сви знамо колико је важно да се максимални ниво достигне пре било кога другог на серверу, али да је седећи предуго пре одласка у кревет може довести до повећања тежине и проблема са спавањем. Пратите време или чак поставите аларм да бисте зауставили оно што радите, тако да можете да идете на јог (или чак брзу шетњу) петнаест минута. Све ради све док срце пумпа 15 минута. Желите ли остати у породици игара? Пусти неке заиста изазовне песме Данце Данце Револутион, Пумп Ит Уп, или СтепМаниа (користећи плесну подлогу.)
Још један згодан трик је да замените ту удобну столицу за компјутер са куглом за фитнес - они су заправо јефтинији од већине компјутерских столица и обављају одличан посао рада вашег језгра и доњег дела тела. Користите их са опрезом иако ћете бити у свету повређеног ако покушате да га користите читав дан.
Не може да спава, мора да победи последњег шефа.
Ах, слатки налет кафеинских напитака који вам дају тај додатни потицај који вам је потребан да одржите играње. Док сте будни, упркос томе што вам тело говори да спавате, лоша је идеја да се почне са употребом кофеина, што је још горе. Уместо посезања за енергетским напитком или соком, попијте чашу ледене воде. Ваше тело је присиљено да се пробуди како би загрејало воду до телесне температуре, што вам може дати додатни потицај који тражите.
Са Стеам Суммер Сале-ом на нама, биће доста времена проведеног испред рачунара, тако да нема бољег времена од сада да бета тестирате ове савјете!