Садржај
Често размишљамо о видео играма као о бијегу од свијета око нас. Они су ту да нам помогну да побегнемо од проблема стварног живота. Покушавамо да заборавимо ко смо, тако што ћемо постати други лик у читавом другом свету. Желимо да се осећамо моћним јер смо јаки хероји и превазилазимо зликовце. Понекад, неки од нас желе да осете узбуђење романтике и везе са нечим што чак не постоји. Без обзира на разлог, постоје милиони људи у свијету који користе видео игрице како би превладали своје аспекте или догађаје из свог живота који доприносе њиховој депресији. Али, да ли то заиста помаже?
Есцапинг Инто А Воид
Да бих дао мало личне перспективе, борио сам се са депресијом током свог живота из много разлога. Као супер-интровертирана особа која не воли да се отвара људима, било ми је тешко да направим много пријатеља и ја сам била прилично лоша за добар дио школских година. Такође, прелазак из Јужне Калифорније у Северну Каролину када сам имао скоро десет година био је велики културни шок за мене. Није било креативног излаза за мене. Тако сам се спустио у видео игре да побегнем у свет у коме сам заиста желео да будем. Осећао сам се више као код куће живећи у свету фантазије и илузије, а не стварног, који је био груб и окрутан према мени.
Међутим, нисам схватио да је мој бијег на крају постао овисност. Не због било какве конкурентности или жеље за побједом, то је било зато што сам хтјела бити нетко осим себе. Хтела сам да се осећам снажно. Хтела сам да се осећам као да имам контролу. И видео игре су то урадиле за мене. Моја омиљена серија видео игара свих времена је Метал Геар сериес. Када сам био млад, увек сам желео да будем тај тип:
Солидна Змија је била особа коју сам одувијек желио бити. Био је јак и увек је контролисао. Био је згодан и имао је повјерење. Он је био гад који сам одувек желео да будем и осећао сам се као да не могу бити у стварном животу. Плаиинг тхе Метал Геар игре су ме учиниле добрим јер сам се осјећала као да сам Солид Снаке. Пројицирао сам себе у његов карактер. Искрено говорећи, као позоришни мајстор који се нада да ће имати каријеру у глуми, свакако желим да будем Солид Снаке у филму.
Међутим, дошао сам до тачке у животу да сам дошао до спознаје свих видео игара које сам играо и свих светова и прича у које сам побегао нисам се осећао боље. И даље сам била несретна и депресивна. И чудно је било, био сам потпуно збуњен зашто сам се тако осјећао.
Моја лична епифанија ме је навела да схватим да постајем овисник о играма јер су ми помогли да побјегнем од својих проблема, а не да им се супротставим. Солидна Змија, особа коју сам на крају хтела да буде, није била права особа. На много начина, он не може бити права особа. Он је лик, а не стварно људско биће. Дакле, у том тренутку сам одлучио да морам почети да се бавим својим проблемима, а не да трчим од њих у свијет који не постоји и није помогао са стварношћу у којој сам живио.
Иако сам данас много сретнији појединац, требало ми је много особног развоја да дођем до ове тачке. Данас има толико људи који се и даље суочавају са проблемима који су далеко гори од оних с којима сам се суочио. И немају подршку која им је потребна.
Овде се све мења. И све почиње од тебе.
Бити свој херој
Пре него што наставим, желим да сви имају на уму да се све што кажем или кажем не односи на све. Свака особа има своје околности и проблеме које ни ви не можете схватити. Међутим, постоје неке веома важне ствари које сви можемо да урадимо да побољшамо ствари. Иако могу изгледати очигледно, они су ипак важни.
Прво и најважније: Ако се борите против депресије, молим вас, потражите своје пријатеље, вашу породицу, свакога коме је стало до тога ко је вољан да вас саслуша и разуме и разговара са њима о томе. Верујте ми, катарза се осећа тако добро, јер вам омогућава да ослободите тежину онога што вас држи и осећате се слободно - као да можете поново да дишете. Још увек волим видео игрице и свирам их - чак и када имам посла као виши у колеџу, али их користим искључиво за забаву / критичне сврхе, а не као метод избегавања. За пријатеље оних који су депресивни, молим вас разговарајте с њима. Највише од свега, покушајте да разумете кроз шта пролазе. Понекад може бити неугодно чути депресивног пријатеља који говори о истим стварима о томе шта их узрокује изнова и изнова. Али без обзира на све, ваша подршка ће увек бити цењена. Извадите их и уживајте у животу. Одведи их у локални бар са пријатељима. Проведите једнодневни излет у забавни парк, зоолошки врт, музеј или било што друго. Проведите време са њима. Обећавам ти, помаже. Понајвише... листен.
Друго: ово би могла бити казалишна страна мене, али ја кажем да треба да покушате да схватите да вечно бекство у видео игре неће помоћи да се превазиђе ваша депресија. Само ви то можете. Пронађите велике ствари о себи, знате које су ваше предности, и наставите да гледате себе и свијет око себе у позитивном свјетлу. Има толико тога да се воли на овом свету и толико тога да се види. Свет није тако лошег места и требало би да одете и видите онолико колико можете у току једног живота који имате. Пријатељи, једна ствар предлажем не дајте им савете или реците свом депресивном пријатељу шта да ради. Знам да желите да им помогнете да наставе што је брже могуће, али то је нешто што они морају да раде по сопственој вољи. Будите тамо, слушајте и подржавајте, не мјерите и усмјеравајте.
Треће: Идите да подржите групе ако не пронађете помоћ која вам је потребна.Таке Тхис је група за подршку особама које пате од депресије, душевне болести или овисности о видео играма. Ови људи су сјајни. И то не само за играче, већ и за програмере. Рад који се тражи од девелопера често може довести до много стреса и депресије. Обратите се групама као што је овај ако вам је потребно нешто изван тренутног окружења.
Постоје многе друге ствари које могу додати овоме, али ово су оне које одмах долазе на памет и мислим да ће највише помоћи. Зато вас молим, изађите и постаните део света. Не дозволите да видео игре потпуно контролишу ваш живот и да вас спрече да се суочите са својим проблемима и да вас држе на депресивном месту. Можеш ти ово!
Ако сте играч или особа која пати од депресије, не бих оклевала да вам помогнем у сваком случају. Желео бих да се захвалим Јессици Цондитт у Енгадгет-у за пружање инспирације за писање овог чланка. За више информација о овисности о видео играма или депресији које погоршавају игре, погледајте ПсицхГуидес.цом. Они пружају много информација о знацима зависности и депресије и дају добре референце о томе како помоћи и добити третман.