Садржај
- Прво, то вам искључује мозак
- Друго, то мора бити НАЈМАЊИ опасан облик алтернативне терапије
- Треће, то је облик активног учешћа
Није лако бити зелен.
Или је тако Кермит једном рекао. Поента је, наравно, да вас живот понекад може спустити. Можда ваша ситуација, финансијски или лично (или не дај Бог, обоје) није баш завидна. Можда доносиш лоше одлуке. Још горе, можда у вашој потрази за ублажавањем напетости, доносите још лошије одлуке.
Али не окрећи се алкохолу да утопиш своје невоље. Не проналазите најновији лијек на рецепт који вас зонкира и кука брже од већине илегалних дрога. Немојте говорити и гајити и губити живце и говорити ствари које не мислите. Превише је лако изгубити људе до којих вам је стало када то радите.
Избегавај све то и само ... играј видео игрицу.
Прво, то вам искључује мозак
Ово звучи као лоша ствар (а ако покушавате некога увјерити да је играње уистину интелектуално, немојте то спомињати). Међутим, када мозак неће престати да се миче; када непрестано свира разне неугодне сценарије изнова и изнова преко, желите паузу. Твој ум захтева одмор. И зато што не можете да спавате цео дан, требало би да размислите о препуштању нечему што вашем мозгу даје прилику да се фокусира у потпуности на нешто друго.
Открио сам да са видео играма, осим ако је то осредња игра или једноставно досадно, увек се концентришете на оно што се дешава. Чак и ако је пуцач без мозга и још увијек трчиш у круговима и убијаш све што се покреће, још увијек се фокусираш. Не мора да буде игра као Путовањена пример, иако ја ће кажу да Путовање била је једна од најбољих терапијских игара које сам икада играо. То је као интерактивна јога или медитација.
Друго, то мора бити НАЈМАЊИ опасан облик алтернативне терапије
Као што сам рекао, претварајући се у дрогу и алкохол, или радиш нешто једнако глупо, као што је отићи на увредљиву тираду, само погоршава твоје проблеме. Не решава ништа и само чини да се осећате још горе. Али знате, играње игре вам не даје мамурлук. То није нешто што ћете морати да се извините за следећи дан (добро, не обично). Није заразна, без обзира на то што би мислили незналице против игре. То је чиста, здрава, укључујући и облик ослобађања од стреса.
Озбиљно, колико ствари можеш да кажеш? Није чак ни скупљи од других хобија у којима можете изабрати да се изгубите. На пример, превртање старих аутомобила може бити изузетно скупо; чак и бити страствени љубитељ спорта често је далеко скупљи од играња, поготово ако волите да присуствујете догађајима уживо. Скијање и голф су такође веома скупи. Претпостављам да бисте могли вјежбати без потребе за скупом опремом - а ја то свакако препоручујем - али играње одговара управо тамо.
Нажалост, то неће помоћи вашем откуцају срца у мировању, али још увијек ради. И нема нежељених ефеката, осим мале, привремене осетљивости на сунчеву светлост. ;)
Треће, то је облик активног учешћа
Бити активан је оно што штити од депресије и анксиозности. То је чињеница. Сада, као што сам рекао, одлична је идеја остати физички активан, али постоји разлог због којег се игре називају "интерактивна забава". Постоји разлог зашто је реч "активни" унутра. То је зато што смо заиста у интеракцији са нечим; заузимамо проактиван приступ нашем слободном времену. Омогућава нашем мозгу да дише; она савија мишиће ума и успешно одбацује све те залеђе које вам живот баца.
Играње са другима такође може бити од велике помоћи. То су можда странци које никада раније нисте упознали и никада се више нећете срести, али могу се показати изузетно вриједнима. Добар, солидан меч са неким људима добија компетитивно сокове и побеђује или губи, врло ћете вероватно осећати лот боље о себи - и вашем животу уопште - када завршите.
Игре је зло? Да? Каже ко?