Садржај
- "Па, шта? Ви чак не медитирате, али ћете нам рећи све разлоге због којих ће нас потпуно одвести из Бронзе у Челенџер? Да, у реду."
- Па шта је снага?
- Видите, само "игре за ометање" нису пракса. Игре са ометањима.
Добродошли назад у ПоверУП: ваш извор за сваки тип, трик, вијест, руб и стручњак који могу пронаћи ти посматрач у твом млину до врха. Може бити груб свет у новој компетитивној сцени, тако да ...
... направимо паузу, хоћемо ли? Само кратко. Хајде да свратимо на тренутак, дубоко удахнемо, и праведно бе за минут.
Још се осећаш боље? Добро.
Сада издишите. Опусти се. Пронађите свој центар. Можда мало звецкати ОМс ако сте стварно у томе.
Управо ћемо истражити медитацију - и да ли вам је достизање зена могло помоћи да постигнете конкурентну зону.
Сада, пре него што почнемо, поставићу неколико ствари на сто:
- Заправо постоје многи облици медитације кроз више религија и пракси, све са различитим облицима и методама.
- То је готово универзално култивисана пракса - то јест, пет нетренираних минута у положају лотоса вероватно неће много учинити за вас осим напрезања колена.
- Ово је оно што сам нашао ти, лојални читаоци ПоверУП-а. Ја лично не практикујем медитацију. Ако сте путовали пут ка самосвијести и пронашли све што кажем овдје да бисте били без ознаке, слободно ме обавијестите у коментарима.
"Па, шта? Ви чак не медитирате, али ћете нам рећи све разлоге због којих ће нас потпуно одвести из Бронзе у Челенџер? Да, у реду."
Не...прилично. Као натјецатељски играч за скоро цијели мој живот, чврсто вјерујем у (и имао доста искуства са) "зоном". Ако нисте свесни шта је то, упркос великом броју играча у видео играма, спорту и безбројним другим "играма" које нам живот може да прича о томе, ја ћу то прекинути.
"Зона" није место. То је држава. Ко год да је тамо, најједноставније речено, функционише много боље од њиховог просека - они су на свом апсолутном врхунцу у смислу перформанси. Не анализирају се до смрти, не претерују, само су ради базирано на некој мрежи праксе и интуиције, и обично се игра начин изнад њихове тежинске класе. Њихова концентрација није на њима - већ на ономе што раде.
Ако сте се играли или чинили нешто изазовно, врло добро сте можда имали своја искуства са Зоном. Знате - борбе 5в1, пробијања цијелог непријатељског тима за циљ, пробијања десетина или двадесет страница градског школског папира у једној ноћи и излазећи беспријекорно. Еверитхинг иоу урадити док сте у њој, изгледа да се испоставља злато.
То је добро мјесто за бити. Али можда ће вам требати помоћ да стигнете тамо.
Па шта је снага?
Усредсредите се, препустите се самосвести, свесности акције ... све су то компоненте досезања зоне.
Они су такође компоненте (у различитим степенима) многих облика медитације.
Дакле, ако сте већ искусни у "стизању" понекад кроз игру коју играте, добро. Вероватно можете стати овде, ако желите. Имате план који ради, и било би добро да се усредсредите на побољшање и усавршавање тог процеса више него раздвајање у потпуно новом правцу - иако то не може шкодити покушају. Може бити тешко, или на почетку чудно, али невоља је прилика за промену.
Ако сте не упознати са свиме о чему сам говорио на личном нивоу, наставите читати. Можда смо пронашли начин да вас доведемо тамо - иако као нешто што се више односи на менталну игру него на физичку, ваша километража може варирати.
Иако бити једно са универзумом није нужно главни приоритет у нашој борби за славу игре, бити у стању да се стално фокусирамо на задатак је прилично снажно оружје у арсеналу такмичара.Срећом за оне који покушавају да заузму мање агресиван пут ка доживљавању мирноће, медитација не значи нужно седети около сатима препознајући тада пуштање мисли. То моћи, али такође може да се усредсреди и посвети вашу пажњу стварима које радимо сваки дан.
Гребање песка, скоро једнако распрострањена слика облика медитације као седећег појања је овде добар пример. Покушај да се ослободите ометања и да дате све што имате на то што радите је прилично добра пракса да имате уопште - али посебно у области где је велики део наших перформанса когнитиван.
Апсолутно постоје ствари у физичкој сфери него што се наше мљевење може подићи до врха - рефлекси и вријеме одговора, циљ, мишићна меморија, и тако даље. Али већину времена, наша игра ће имати више експоненцијалне користи од нас заправо фокусирајући се на њу (радије него "аутопилотирање" или "зонирање" и само кликање) него надоградња .20 МС коју ћете добити након сати практиковања са тренерима циљева .
Видите, само "игре за ометање" нису пракса. Игре са ометањима.
Ако се само пријављујете, бирате лика и кликнете на њега, ви сте Вероватно неће бити много боље него што сте били пре него што сте почели. Не постоји стварна намера да се тамо побољша - нема менталне посвећености учењу и побољшању.
Да би се практично побољшао са праксом, морате имати на уму циљ и онда се фокусирати готово искључиво на то - да ли спуштање Роадхог кука или Лук Ултс, праћење пешачког модела АК у ЦС: ГО, или учење правог времена СМИТЕ, морате бити потпуно свесни и посвећени ономе што покушавате да побољшате.
Ово где култивација медитације као пракса може да се исплати више од било ког злата убијања. Док стварна пракса може или не мора помоћи вашем личном расту (опет, ваша километража може варирати), много вештина (и стрпљења) се прилично добро преноси на вежбање и побољшање игре.
Размислите о томе као о тренингу за прање аутомобила Карате Кид - Даниел-сан је пио аутомобиле, а не борбе или спаринге, али када је игра била у току, исти покрети су били непроцјењиви. Иако бити једно са универзумом није нужно главни приоритет у нашој борби за славну игру, бити у стању да се стално фокусирамо на задатак (и препознамо / обрадимо све негативне осјећаје који се јављају) су прилично снажно оружје у арсеналу конкурентних играча.
Дакле, за оне конкурентске борце међу нама који једино знају како да размотре победу и верују да је пораз немогућ, идите и покушајте мало пажљивије медитације - превелико самопоуздање је ипак слаби штит.
А онима међу нама који би могли да користе другачији, тиши пут од борбе коју већина нас трпи на путу ка врху ... Отворите свој ум. Ходите у хармонији - и препустите осталима да све о томе знате када се вратите у коментаре испод.
На крају оба пута, надам се да ћемо се једног дана видјети у Зони. Али до тада? Хајде да играмо неке игре.
Миндфулли.